Custom Menu

Latest From Our Blog

Cu genele la control

Cu genele la control

De cand am ramas insarcinata, am facut o gramada de analize, o gramada de teste. Chiar si azi am fost la doctor. Ba o ecografie, ba o analiza de sange, ba un test genetic, ba un sumar de urina… Un singur test pe care mi l-am facut in aceasta perioada nu are directa legatura cu sarcina, ci imi ofera informatii despre predispozitiile mele genetice pentru anumite boli pe durata intregii vieti: Nutrigenetica.

Am apucat sa va povestesc putin despre aceasta testare pe contul meu de Instagram si pe cel de Facebook, si am promis ca revin aici cu detalii. Cert e ca dupa ce am primit rezultatele, am realizat ca pana la 34 de ani am trait cu convingerea ferma ca am “gene bune”. Pai cum altfel, daca pana la aceasta varsta nu am fost niciodata nevoita sa tin vreo dieta, mancand de toate?! Dar iata ca prin aceasta analiza am aflat de mai multe predispozitii genetice pentru anumite boli si pentru care e obligatoriu – mai ales odata cu inaintarea in varsta – sa fiu atenta la alimentatia mea.

Dupa ce am facut aceasta scurta confesiune pe Instagram, ziarele si site-urile mondene s-au grabit sa-si anunte cititorii ca “Dana Rogoz, in lacrimi, … vesti devastatoare… trece prin momente ingrozitoare…”. Nu, sunt chiar ok. Fie vorba intre noi, chiar trec printr-o perioada minunata a vietii mele. Iar aceasta testare doar m-a facut mai constienta si mai responsabila de alimentatia pe care o am.

Dar sa o luam cu inceputul. Despre testul de nutrigenetica am aflat cand m-am programat la o alta testare genetica la Genetic Center din Rețeaua Regina Maria, numita Harmony. La Vlad nu stiam de ea, dar in sase ani se schimba multe…. 

Medicul ginecolog mi-a recomandat-o in loc de dublu-test. Asa am aflat, printre altele, inca de la 12 saptamani de sarcina, sexul copilului. Si a fost cu mare bucurie.

Dar odata cu Harmony, am aflat de pe site-ul lor si de testul de Nutrigenetica, o analiza care iti spune ce si cum sa mananci ca sa fii sanatos. Nu am stat foarte mult pe ganduri si m-am programat la testare.

Care sunt premizele: cand vine vorba despre alimentatie, nu toti suntem la fel, nu toti asimilam la fel. Avem intolerante mostenite de care poate nu aflam toata viata, dar care ne dicteaza starea de sanatate fara sa realizam asta. Avem boli la care suntem predispusi de cand venim pe lume si pe care le putem influenta prin alimentatie si stilul de viata adoptat. Mie mi se pare o veste excelenta ca poti controla evolutia acestor predispozitii genetice, ca poti, intr-o oarecare masura, sa eviti complicatiile

De exemplu, eu am aflat in urma acestei testari ca am risc crescut de a dezvolta la un moment in viata diabet de tip 2. Au rezultat mai mai multe modificari genetice de care habar nu aveam, care indica acest risc. Nu e tocmai o surpriza, caci tata a avut acest tip de diabet. A fost, daca vreti, o confirmare pentru mine ca testul asta chiar functioneaza, pentru ca mi-a aratat ceea ce eu cumva nu voiam sa iau in calcul, mai ales cand mancam cu pofta a doua prajitura pe stomacul gol. Dar acum ca am o certitudine a acestor mosteniri genetice, am inceput sa fiu mult mai atenta cu cantitatea de dulce pe care o consum zilnic si de momentul in care o fac. In plus, i-am vorbit inclusiv ginecologului meu de rezultatele primite si mi-a recomandat de aceasta data in sarcina sa ma testez pentru diabet gestational. Deci, cine a baut azi doua pahare de glucoza si s-a intepat de 3 ori?? Cine, oare cine?! Cred ca va fi ok, dar pana nu vad maine rezultatul negru pe alb, am un mic stres.

Oricum, medicul nutritionist care mi-a interpretat rezultatele analizei de Nutrigenetica mi-a explicat ca cel mai bun lucru pe care il pot face pentru mine este sa mentin toata viata o greutate normala. 

Caci daca voi ajunge supraponderala, e foarte probabil sa activez aceste predispozitii genetice, legate de diabetul de tip 2. Asadar, cand vorbim de greutate, de cele mai multe ori prea putin conteaza criteriul estetic. Nu e vorba de cum aratam, ci de riscurile pe care ni le asumam – constient sau nu – odata ce depasim limita greutatii normale.

Am mai aflat, printre altele, ca am predispozitie genetica pentru intoleranta la gluten. Mda, cea despre care vorbeste toata lumea! 

Bine, nu inseamna ca am si boala celiaca ori ca sigur voi avea la un moment dat in viata. Dar e o informatie pe care trebuie sa o am in vedere, pe termen lung. E foarte probabil in schimb sa am oarecare sensibilitate la gluten. Medicul nu mi-a impus sa renunt definitiv la el, ci doar sa fiu atenta la cum evolueaza starea mea de sanatate din acest punct de vedere. Vestea buna e ca stau bine cu lactatele, in schimb.

Un alt rezultat care m-a surprins a fost cel legat de consumul de cafea. Citisem acum ceva timp un articol care spunea ca e chiar sanatos sa consumi 3 – 4 cafele pe zi. Nu si daca ai predispozitiile mele genetice, care ma atentioneaza sa limitez consumul de cafea, ideal la o ceasca pe zi. Asta fac acum in sarcina, deci nu imi ramane decat sa continui la fel si dupa ce nasc.

Rezultatele mele la acest test ocupa nici mai mult nici mai putin de 49 de pagini! Deci, ceea ce am scris eu mai sus e rezumatul rezumatului. Ia absolut fiecare gena modificata in parte si iti explica pe larg ce riscuri presupune.

De data aceasta nu vorbim de haine, pantofi si alte lucruri de care ne putem lipsi usor. Vorbim de sanatatea noastra, deci investitia in astfel de testari genetice are o valoare inestimabila.

Am sentimentul ca si peste ani, cand voi simti schimbari in felul in care asimilez anumite alimente, cand voi sesiza variatii in greutate, voi reveni la aceste rezultate. Si ca, impreuna cu medicul nutritionist, voi sti ce masuri va trebui sa iau.

Pana atunci, mai usor cu dulcele, Dana!

In poze port: Palton Isabel Marant, geanta cu buzunare detasabile Moon, hanorac Kenzo for H&M, pantaloni Tex, incaltaminte Reebok.

Acest articol a fost realizat cu sprijinul Genetic Center din reteaua Regina Maria. Multumesc ca sustineti bradurile care sustin acest blog.

#Nutrigenetica #testedenutrigenetica

Geanta Moon cu Buzunare Detaşabile
Nominalizati

Comments

6Comments
  • Madalina/ 21.02.2020Reply

    Multumim, foarte util articolul. Multe informatii folositoare.

    • Dana/ 21.02.2020Reply

      Ma bucur sa citesc asta. Daca mai ai intrebari, sunt aici 😉

  • Alice/ 23.02.2020Reply

    Buna Dana, multumesc pentru informatie. Ne poti spune cat costa testul te rog? Ai grija de tine si de bebe!

  • Malina/ 24.02.2020Reply

    Romania e una din tarile in care sistemul medical privat functioneaza ca o afacere, nu ca ceea ce ar trebui sa fie. Se fac ecografii peste ecografii in sarcina (fara sa te informeze nimeni despre ce inseamna ultrasunetele si efectele lor asupra bebelusului). Teoria spune ca 4 ecografii sunt suficiente in sarcina dar totusi aud multe mame care fac ecografii la fiecare 3 saptamani (uneori mai des). Poate ar fi vremea sa ne uitam la alte tari si cum gestioneaza ele sarcina (fenomen firesc, natural, care se intampla decand lumea). La fel sunt si toate testele astea genetice care functioneaza 100% pe baza statisticilor matematice si…atat. Poate au un mic aport in imbunatatirea stilului de viata dar cu siguranta nu merita banii ceruti ce aceste clinici private puse pe capatuit pe seama credulilor cu buzunarele mai mult sau mai putin pline.

    • Adina/ 25.02.2020Reply

      Draga Madalina,
      Ai dreptate, …partial. “Teoria spune”…. Dar practica e alta si iti voi da exemplul meu. In sarcina pe care am avut-o cu nenumarate probleme si necunoscute am facut si cate 3 ecografii la 2 saptamani datorita unei trombofilii extrem de severe. Fara aceste ecografii dr hematolog nu ar fi putut sa imi ajusteze dozele necesare de clexane pt a tine sarcina. A fost nevoie de cateva teste la Genetic Center pt a demonstra aceasta trombofilie si apoi de nenumarate analize si tratament. Multe, dar necesare…scopul mi l-am atins. Am un copil sanatos si activ.
      Este adevarat ca de multe ori aceste analize devin o afacere si costurile sunt mari comparativ cu puterea financiara a unui roman cu venituri medii dar de multe ori se merita.
      Mai bine sa mergem pe preventie decat pe tratare, iar pana la urma tine si de optiuni (cine doreste si poate de ce sa nu faca aceste analize?!).
      Multumim pt articol Dana! Ca de obicei citesc cu mare placere ceea ce postezi.

  • Malina/ 01.03.2020Reply

    Eu nu vorbesc din teorie, Adina. Vorbesc din lucruri traite si experimentate de mine. Lucrez cu US si nu sunt deloc inofensive asa cum se povesteste. De multe ori copiii se nasc cu diverse probleme iar medicii dau vina pe gene, nu pe aparatura cu care fac ecografiile. Eu militez pentru un numar cat mai mic de ecografii, doar cat este strict necesar, nu doar de dragul de a-l vedea pe bebe. Fiecare mama e libera sa faca ce vrea dar putina informare nu strica nimanui. Nici o tara din lumea asta nu are atatea clinici private ca Romania. Asta pentru ca suntem dezinformati si de multe ori urmam mai degraba sfaturi de pe internet decat din surse sigure.

Leave a Comment